Prenez soin de vous


Pourquoi le bien-être est si important?

Notre but à tous est d’être heureux…

Pour y parvenir on se fixe tous des tas d’objectifs de vie… (un petit peu trop d’ailleurs) 😏

Un logement où l’on s’y sent bien, un travail qui nous épanouie suffisamment pour y passer la majorité de notre temps sans avoir une boule au ventre, une vie de famille équilibrée, des amis de confiance, des vacances topissimes puis,

des bien matériels, du i-tech ect ect…

OK OK c’est très bien tout ça MAIS…

A la base nous sommes un peux vivants tout de même… 😂

Pourvus de sentiments, de joies, de peines, d’envies et EN VIE…

On en oublie juste un peu notre santé en se mettant une pression de dingue!

Oui, on aimerais aussi une santé de fer et c’est vrai qu’on en a besoin pour accomplir tout ça… mais que faisons nous pour obtenir une bonne santé et surtout SE MAINTENIR en bonne santé?

Et c’est là que le monde du bien-être intervient pour nous aider…

Bien-sûr étant sur le blog de En harmonie donc je parlerais de ce qui me concerne: de massage de bien-être.😊

Mais différents corps de métiers tels que les Kinésiologues, les Sophrologues, les Coachs de développements personnels, les Psychologues,les Naturopathes, les Ostéopathes et bien d’autres peuvent contribuer à notre bien-être.

Le massage de bien-être est une technique qui permet un lâcher prise intense du corps et de l’esprit en un temps record.

Partons sur une séance de 1h15

Le 1 er quart d’heure est la phase d’acclimatation.

Les senteurs, la chaleur de la pièce, le confort…

Puis on commence progressivement à se sentir à l’aise et détendue LE LACHER PRISE peut commencer.

On se laisse aller, on se laisse bercer, on oublie…

On oublie ce à quoi on pensait… Les obligations quotidiennes…

« Oooooh il faut que je réponde à Sarah… », « Il faut pas que j’oublie d’envoyer le mail… »

Les tracas « Et si j’avais pas… », « Si je faisais plutôt… »

« Et puis mince ! STOP!!! on verra ça plus tard »

Le cerveau décroche, on se recentre sur nous, nos sensations, le corps qui parle et qui lâche un profond STOP c’est MON moment !!!…

Et ça y’est le voyage commence, l’inconscient et le subconscient ne se distinguent plus...

On ressent ce qu’il se passe sans rien ressentir en même temps, on est là sans être là.

On décroche de tout…😴💤

Et puis parfois on s’endors, parfois non.

Selon l’état de fatigue émotionnelle et la réceptivité de la séance.

1h15 est passée sans s’en rendre compte et la phase de réveil apparaît…

Et oui c’est fini !

On se relève et à ce moment là, on se sent et reposé mentalement et détendue physiquement 🤗

On dit que « toutes les bonnes choses ont une fin ». Peut-être tout simplement pour laisser le temps d’avoir envie et ressentir les besoins de les revivres.

Je suis aussi là en tant que praticienne de bien-être pour vous conseiller le massage qui sera le mieux adapté à vous et vos besoins fondamentaux du moment.

Laura, En harmonie : 07 83 16 68 61

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