Les bienfaits d'un massage et les contres indications
Qu'est-ce qu'un massage de bien-être?
Le massage* de bien-être apporte de nombreux bienfaits au corps et à l'esprit.
Cette sensation de mal-être se fait parfois ressentir dans notre quotidien car l'anxiété et le stress se glissent dans notre corps ou qu'on maltraite notre corps.
C'est alors que se développent différents maux ciblés qui se stockent et s'installent en nous.
C'est le moment où le corps déclenche un signal d'alarme...Il a besoin de repos...
Grâce à plusieurs techniques de massage, le corps retrouve sa fonction principal qui est de nous maintenir en bonne santé.
Le massage de bien-être au delà de la détente permettent progressivement de se retrouver sois même pour lâcher prise et se relaxer.
Le massage de bien-être est une méthode de médecine douce qui agit avant tout sur le plan physique et faire effet sur le plan psychique.
(contrairement au modelage, technique de relaxation par le toucher qui vise en priorité la détente psychologique).
Un massage de bien-être adapté et effectué avec professionnalisme permet au corps de retrouver toute sa vigueur pour éliminer naturellement le stress et les tensions musculaires.
Il ne peut être utilisé à des fins thérapeutiques donc ne nécessite pas de prescription médicale il n'est pas remboursé par les organismes de santé.
Le massage de bien-être peut être déconseillé dans certains cas:
(n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin en cas de doute)
Si la zone massée présente des lésions cutanées et/ou infectées,
Si vous souffrez de problèmes cardiaques,de diabète ou d'asme.
Si vous êtes dans un état maladif ou fiévreux.
Si vous êtes en pleine crise de sciatique, lumbago.
Si vous avez ou avez eu par le passé un cancer.
Le massage de bien-être peut-être très bénéfique en ce qui concerne le psychique d'une personne atteinte d'une maladie tel que le cancer, cependant l'avis de votre médecin est toujours nécessaire.
Lui seul connaît l'évolution et le stade de votre maladie et saura ce qui est "bon" pour vous.
La notion de courbature
Causée par l'accumulation d'acide lactique dans les muscles, la courbature est une douleur musculaire se manifestant 24 h ou 48 h après un effort physique intense ou un choc physique et/ou émotionnel. Cette douleur perdure parfois pendant toute une semaine et elle s'accentue lorsque les muscles sont activés.
Pour cesser de souffrir de cette douleur qui peut constituer un obstacle à la réalisation des tâches quotidiennes, une séance de massage de bien-être permettra d'atténuer l'intensité de la douleur voir la résorber complètement.
